La presoterapia es una técnica muy utilizada para mejorar la circulación, reducir la hinchazón y favorecer el drenaje linfático. Sin embargo, a pesar de sus numerosos beneficios, también presenta inconvenientes, limitaciones y contraindicaciones importantes según el perfil de cada persona.
En resumen: la presoterapia es segura para la mayoría de los usuarios, pero no es adecuada para todo el mundo.
Para recordar:
- La presoterapia puede causar molestias temporales (presión demasiado fuerte, adormecimiento).
- Está desaconsejada en varias situaciones médicas: flebitis, infecciones, trastornos cardíacos.
- Puede resultar ineficaz o poco adecuada si no se identifica la causa del problema circulatorio.
Comprender las limitaciones de la presoterapia
La presoterapia se basa en presiones neumáticas programadas aplicadas en las piernas, el abdomen o los brazos. Aunque este procedimiento es generalmente seguro, no está exento de límites. Varios factores deben considerarse antes de realizar una sesión.
Riesgos leves y molestias frecuentes
Aunque se considera una técnica no invasiva, pueden aparecer algunos efectos secundarios leves:
- Sensación de adormecimiento o pesadez
- Enrojecimiento temporal en las zonas comprimidas
- Sensación de presión excesiva debida a un ajuste inadecuado
- Ligero cansancio tras la sesión, debido al drenaje
Estas manifestaciones suelen ser breves y desaparecen en menos de una hora.
Limitaciones relacionadas con patologías circulatorias
La presoterapia no está indicada para todo el mundo. Puede representar un riesgo si la persona padece una patología circulatoria no estabilizada.
Las situaciones en las que está desaconsejada (las detallaremos en la Parte 2) incluyen:
- Insuficiencia cardíaca
- Flebitis o antecedente reciente de trombosis
- Infección activa
- Insuficiencia venosa severa
- Hipertensión no controlada
Tabla resumen de los principales inconvenientes
| Inconveniente potencial | Gravedad | Comentario |
| Presión demasiado fuerte | Baja | Ajuste a adaptar, molestia temporal |
| Enrojecimiento / adormecimiento | Baja | Desaparece rápidamente tras la sesión |
| Ineficaz en algunas patologías linfáticas | Media | Requiere evaluación médica previa |
| Riesgo en caso de flebitis o enfermedad venosa severa | Alta | Puede empeorar la circulación |
| Incompatibilidad con ciertas enfermedades cardíacas | Alta | Contraindicación formal |
Las verdaderas contraindicaciones de la presoterapia
La presoterapia no es peligrosa en sí misma, pero se vuelve arriesgada en ciertos contextos médicos. Estas situaciones requieren una evaluación profesional antes de iniciar cualquier sesión.
Las contraindicaciones mayores
Algunas condiciones vuelven la presoterapia estrictamente desaconsejada:
- Flebitis o trombosis venosa
- Insuficiencia cardíaca
- Hipertensión severa no controlada
- Infecciones cutáneas o heridas abiertas
- Cáncer en evolución (en ciertos casos, según criterio médico)
Estas situaciones pueden exponer a complicaciones circulatorias o inflamatorias si la presión no está bien adaptada.
Dato clave: La mayoría de contraindicaciones están relacionadas con la circulación sanguínea: si está alterada, la presoterapia puede generar una presión inadecuada.
Perfiles que requieren precaución
Algunas personas pueden utilizar la presoterapia, pero con ajustes más suaves o bajo supervisión médica:
- Mujeres embarazadas, especialmente al final del embarazo
- Personas diabéticas (sensibilidad nerviosa alterada)
- Personas con varices importantes
- Insuficiencia venosa moderada
Inconvenientes prácticos: lo que a menudo se olvida
Más allá de los aspectos médicos, la presoterapia también presenta limitaciones prácticas que a menudo pasan desapercibidas. No impiden el uso de la técnica, pero pueden influir en la satisfacción o la regularidad de las sesiones.
Falta de eficacia si no se identifica la causa
La presoterapia puede mejorar la circulación, pero no corrige la causa de fondo de problemas como:
- una insuficiencia venosa severa,
- un desequilibrio hormonal,
- o una patología linfática no diagnosticada.
En estos casos, la mejora puede ser temporal o inexistente.
Coste y regularidad necesarias
Para obtener efectos visibles (piernas más ligeras, reducción de la retención de líquidos, etc.), se necesitan varias sesiones, por lo general:
- 1 o 2 veces por semana,
- durante 4 a 8 semanas.
Este ritmo puede suponer un coste importante o una falta de disponibilidad para algunos usuarios.
Sensación de presión incómoda
Aunque no duele, la presoterapia puede provocar:
- una presión desagradable,
- una sensación de opresión en las piernas o el abdomen,
- un entumecimiento temporal.
Estas sensaciones no son graves, pero pueden molestar a las personas sensibles.
Checklist práctica :
- Verificar la intensidad antes de comenzar
- Asegurarse de estar bien colocado dentro de las botas/manguitos
- Empezar con presiones bajas si hay sensibilidad elevada
¿Es la presoterapia adecuada para usted?
La presoterapia puede ser una excelente aliada para aliviar piernas pesadas, estimular la circulación o reducir la retención de líquidos. Pero sigue siendo una técnica que debe utilizarse con medida, especialmente en personas con problemas circulatorios o antecedentes médicos.
¿Cómo saber si es adecuada para usted?
Lo ideal es verificar tres puntos:
- No presenta una contraindicación mayor (flebitis, insuficiencia cardíaca, infección…).
- Siente molestias relacionadas con la mala circulación sin una causa médica grave.
- Puede mantener una frecuencia regular, ya que una sola sesión solo ofrece un beneficio temporal.
Ajustes para evitar inconvenientes
La mayoría de efectos indeseados pueden evitarse con algunos ajustes:
- Comenzar con presiones muy bajas.
- Verificar el posicionamiento de las botas.
- Espaciar las sesiones si aparece mucha fatiga después.
- Evitar realizar dos sesiones demasiado seguidas.
En resumen
La presoterapia presenta inconvenientes reales, pero generalmente son controlables si se utiliza adecuadamente y si se respetan las contraindicaciones. Para los perfiles adecuados, los beneficios superan las limitaciones, siempre que se practique de manera razonada, moderada y progresiva.
