5 aparatos para cuidarse mejor y evitar dolor de espalda y cuello en 2023
A veces las dolores de espalda son terribles y problemas de artrosis puede llegar afectar a zona de la espalda lumbar de una forma muy repetiva. Para evitar este tipo de problemas o otros, hemos elegido 5 pistolas de masaje que nos ha encantado
Presentación de las 5 pistolas de masaje para evitar dolores en la espalda
¿Cómo deshacerse del dolor después de una sesión deportiva? ¿O simplemente para sentirse bien con un automasaje? ¿Reducir el dolor de espalda? No es necesario reservar un masaje en un instituto. Ármate con una pistola de masaje y tu vida cambiará. Realmente puede ser un realidad.
Antes de probar el primero aparato bienestar de moda (las pistola de masajes, queremos decir 😃) – y como todos-, éramos claramente escépticos. Pensamos que era un artilugio, un poco como las máquinas de abdominales que vemos en las teletiendas cutres de la televisión. Un objeto que compraríamos, qué utilizaríamos dos veces antes de hacerlo acumular polvo junto a nuestra plancha o otro aparato comprado por impulso. Pero eso no es lo que ocurrió en absoluto.
NUMERO 1
Pistola de masaje RENPHO Massage Gun Deep Tissue: un maseajador muy fácil de usar
No conocida como otras marcas reputada como Hypervolt o Theragun, cuando utilizamos por primera vez la pistola Massage Gun Deep Tissue, respiramos con tanta alegría y alivio que entró directamente en nuestro top 5 de artículos de bienestar imprescindibles. Le diremos ahora por qué.
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- Pistola de masaje muscular potente Active mejorada: Estamos dedicados a ofrecer una pistola de masaje muscular deportiva más exquisita e intensa. Esta pistola de fascia muscular está diseñada con una carcasa de metal de primera calidad y un motor sin escobillas súper potente, que brinda una alta penetración
- 5 Velocidades y 5 Cabezales de Masaje: Esta RENPHO pistola de masaje muscular profesional se proporcionan 5 velocidades de 1800 a 3200 rpm para diferentes grupos musculares, ayuda muscular relajar y dar forma a diferentes partes musculares, para hombros, espalda y piernas
- Cabezal de calentamiento y enfriamiento: la pistola de masaje Renpho viene con un cabezal de masaje de calentamiento y enfriamiento que puede calentar hasta 45 °C (113 °F) o enfriar hasta 8 °C ( 47°F) para profundizar la relajación de los músculos.
- Carga rápida PD de 15 W y carga tipo C: admite carga rápida PD de 15 W, solo tarda de 1,5 a 2 horas en cargarse por completo, mientras que el modelo normal necesita al menos 4 horas. Carga rápida en cualquier momento y en cualquier lugar para uso móvil
- 【Conexión Bluetooth & Aplicación Inteligente】: Conecte por Bluetooth la versión mejorada de la pistola de masaje a la apli RENPHO Health para controlar el dispositivo y configurar los ajustes. También podrá consultar videocursos de masaje profesional según sus necesidades para disfrutar de un masaje mucho más efectivo
- 【Potente pistola de masajeador de tejido profundo】Equipada con un motor sin escobillas de alto torque con una amplitud de 12mm, la pistola de masaje puede brindar una intensidad de masaje de hasta 50lb (23kg) para aliviar muscular tejido de la fascia
- Pistola de masaje muscular potente Active mejorada: Estamos dedicados a ofrecer una pistola de masaje muscular deportiva más exquisita e intensa. Esta pistola de fascia muscular está diseñada con una carcasa de metal de primera calidad y un motor sin escobillas súper potente, que brinda una alta penetración
- 5 Velocidades y 5 Cabezales de Masaje: Esta RENPHO pistola de masaje muscular profesional se proporcionan 5 velocidades de 1800 a 3200 rpm para diferentes grupos musculares, ayuda muscular relajar y dar forma a diferentes partes musculares, para hombros, espalda y piernas
- Cabezal de calentamiento y enfriamiento: la pistola de masaje Renpho viene con un cabezal de masaje de calentamiento y enfriamiento que puede calentar hasta 45 °C (113 °F) o enfriar hasta 8 °C ( 47°F) para profundizar la relajación de los músculos.
- Carga rápida PD de 15 W y carga tipo C: admite carga rápida PD de 15 W, solo tarda de 1,5 a 2 horas en cargarse por completo, mientras que el modelo normal necesita al menos 4 horas. Carga rápida en cualquier momento y en cualquier lugar para uso móvil
- 【Conexión Bluetooth & Aplicación Inteligente】: Conecte por Bluetooth la versión mejorada de la pistola de masaje a la apli RENPHO Health para controlar el dispositivo y configurar los ajustes. También podrá consultar videocursos de masaje profesional según sus necesidades para disfrutar de un masaje mucho más efectivo
- 【Potente pistola de masajeador de tejido profundo】Equipada con un motor sin escobillas de alto torque con una amplitud de 12mm, la pistola de masaje puede brindar una intensidad de masaje de hasta 50lb (23kg) para aliviar muscular tejido de la fascia
La pistola de masaje RENPHO Gun Deep Tissue posee varias puntas: una grande y redonda para los músculos grandes (glúteos), otra más pequeña y redonda para los músculos más pequeños, una punta con dos picos, como un especie de tenedor, para la espalda y una afilada para dirigirse a determinadas zonas. Si haces muchas sentadillas por el goteo y que los dolores estan de fiesta, la ‘pelota’ más grande de la Gund Deep Tissue es perfecta. Se engancha, se presiona y se modula la potencia con un simple botón.
UNA PISTOLA DE MASAJE PARA ESPALDA Y CUELLO
➤ Muchos estudios recomiendan el uso de la pistola de masaje, como hacen los investigadores del Centro Médico de la Universidad de Ohio, porque son el mejor dispositivo de masaje vibratorio terapéutico para aliviar el dolor sin medicamentos. De hecho, los principales beneficios de las pistolas de masaje muscular son en caso de lesiones musculares y dolores articulares, su masaje energético permite acelerar el tiempo de recuperación a la vez que reduce los dolores relacionados con los músculos, desde el primer uso,entre dos entrenamientos, permite ahuyentar las tensiones que originan las tendinitis o la inflamación de un tendón dolido.
Imagen Comercial del modelo Renpho Gun Deep – Propriedad intelectual de la marca
Otra ventaja de la pistola de masaje gun Deep para las personas que permanecen sentadas en la oficina durante mucho tiempo y sufren inconscientemente de pereza muscular es que la pistola aumenta el calor de los tejidos y alivia la tensión muscular.
Además, el uso regular de la pistola de masaje tiene un efecto sobre la figura porque actúa sobre la fascia (membrana fibrosa que recubre todos los músculos).
Y por último, pero no menos importante: la pistola de masaje también actúa sobre las células grasas… La pistola Gun Deep Tissue, con sus potentes vibraciones por segundo, estimula todos los tejidos y, por tanto, también las células adiposas y de grasa. Por lo tanto, también es una forma de luchar contra la celulitis mientras te haces un bien.
¿Qué nos gusta de RENPHO Gun Deep Tissue?
- Es potente hasta 3200rpm,
- Es ultra Silencioso
- Es un pistola masaje muscular con Batería de 2500mAh
NUMERO 2
Pistola de masaje Theragun G3: la garantía de un pistola reconocida en el sector
Desde hace muchos años, la Theragun es la pistola de masaje de referencia para los profesionales y los particulares. Una verdadera tecnología condensada, es capaz de masajear en profundidad todos los músculos del cuerpo para curar, calmar el dolor o recuperarse más rápidamente.
En esta versión G3, la amplitud de 16 mm permite realmente llegar a los tejidos musculares más profundos, y gracias a las 2 velocidades diferentes (29 o 40 impactos/segundo), es posible elegir el masaje más adecuado según el músculo dolorido o la sensibilidad.
- Pistola de masaje Elite: Theragun Elite, desarrollada por Therabody, líder en la industria, proporciona relajación muscular profunda y alivio del dolor. Portátil y fácil de personalizar, cada deportista merece recuperarse de la forma más rápida e inteligente que ofrece Therabody.
- Potente y silencioso: el motor QX150 sin escobillas patentado con tecnología QuietForce ofrece un potente tratamiento muscular profundo de grado profesional tan silencioso como los dispositivos de masaje promedio
【Nuevo cable de alimentación para Europa】 Entrada: Voltaje de entrada mundial 100-240VAC 50/60Hz; Salida: 20V 3.25A 65W (20V1.5A 20V1.8A 20V2A 20V2.25A 20V3A también compatible) | 5 conectores jack de CC: (/ 4,0x1,7 mm / 4,8x1,7 mm / 6,5x3,0 mm / 5,5x3,0 mm/6,5x4,4 mm)
- Alivio muscular profundo: desarrollado por los mejores científicos de bienestar en Theragun, alivia el dolor y la tensión con la terapia percusiva. Controla la presión y velocidad a través de la aplicación móvil y siente los resultados terapéuticos al instante.
Además, esta pistola de masaje se suministra con 4 cabezales diferentes para adaptarse a todas las zonas del cuerpo: una bola estándar, una más grande, una en forma de dedo y un cono. Su diseño ha sido finalmente estudiado para permitir un uso óptimo: su mango triangular ofrece 3 tipos de agarre para llegar a todos los músculos sin ningún problema, ¡sin necesidad de pedir ayuda a una tercera persona!
Nuestra opinión de la Theragun G3
Si eres unas de estas personas que hace desde años Crossfit y has probado otras pistolas de masaje, la Theragun G3 es una de las más acertadas.
Hay que decir que ha sido diseñada para profesionales y eso se nota al usarla. Su terapia de percusión, que combina una velocidad de «vibración» óptima y cabezales de masaje de alta calidad con un diseño sofisticado, es muy eficaz.
Imagen Comercial del modelo Theragun G3 – Propriedad intelectual de la marca
Los dolores y molestias se calman, los puntos gatillo se alivian, la recuperación se facilita y, antes de una sesión deportiva, permite incluso acelerar el calentamiento.
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Además, su forma hace que sea fácil de manejar y es muy silenciosa, lo que la hace aún más agradable. Claro que es bastante caro, pero si eres un profesional (o simplemente quieres darte un capricho), esta es una pistola de masaje que no te decepcionará.
INFO MASAJE ++
Uso: no utilizar la percusión en la misma zona durante más de dos minutos seguidos.
> Para calentar antes de una sesión deportiva, de musculación o de cualquier otro ejercicio físico, basta con colocar el cabezal estándar y masajear el músculo a lo largo durante uno o dos minutos. Por ejemplo, a lo largo de los cuádriceps, los gemelos o los bíceps. Este mismo procedimiento puede llevarse a cabo después del esfuerzo, para reducir el tiempo de recuperación.
> Cuando no se utiliza, para una acción de relajación dirigida, se puede utilizar una punta más puntiaguda con una presión continua sobre el nudo. Creo que la punta en forma de cono para la tensión de los hombros y la espalda es mi favorita, y tiene un efecto formidable en los nudos musculares más difíciles.
NUMERO 3
Pistola de masaje ALDOM: masajeador muscular en profundidad
Con la voluntad de crear un aparato de alta calidad a la vanguardia de la tecnología, Aldom se ha convertido rápidamente casi siempre la marca número 1 de las pistolas de masaje más vendidas en Amazon. Con más de 2500 valoraciones por su modelo más famoso. Todo un reclamo de calidad. Preocupados por ofrecer un producto de calidad, la marca insiste en la elección de materiales muy robustos y técnicas de fabricación que garanticen el rendimiento de sus dispositivos.
- 【Pistola de Masaje Muscular】Este ALDOM masajeador electrico promueve la circulación de la sangre a través de la percusión suave y cómoda, y rápidamente rompe el ácido láctico producido después del ejercicio, que puede aliviar rápidamente el dolor muscular y la rigidez de la espalda.
Pistola de masaje ALDOM: uso y contenido caja
El uso: la elección de las velocidades se hace desde la pantalla táctil con un indicador de la presión ejercida.
La caja contiene 6 puntas, cada una con una finalidad diferente y todas complementarias entre sí.
Un cabezal redondo para los grupos musculares grandes, un cabezal plano para relajar cualquier tipo de músculo, el cabezal en forma de flecha para los tejidos sensibles, el cabezal cilíndrico, el cabezal en forma de llave para masajear los grupos musculares profundos, y el cabezal en forma de «U» para recorrer la columna vertebral y desatar los nudos alojados a ambos lados de las vértebras.
En youtube se puede encontrar vídeos en línea para ver ejercicios que se puede aplicar con la pistola, adaptadas a cada grupo muscular. Una verdadera ventaja que permite aprovechar al máximo el dispositivo.
La empuñadura: apta para todos los usos, me ha parecido muy práctica, sobre todo porque el mango es antideslizante y anti-sudor. Una vez cargada, la pistola portátil sigue siendo bastante ligera.
Imagen Comercial de Pistolas ALDOM – Propriedad intelectual de la marca
Características de una pistola de Masaje ALDOM:
La pistola de Masaje ALDOM puede auxiliar al paciente a aliviar la rigidez y el dolor muscular, incrementar la presión arterial, mejorar la salud general de los tejidos corporal blando, puede prevenir el fascitis, que es un tipo de inflamación dolorosa y difícil causada por la incorporación y los músculos de tráfico.
La pistola tiene una funcionalidad de disipación de calor bastante intenso, sin huelgas, puede funcionar a lo largo de un largo tiempo y no deja de funcionar ya que el desplazamiento está sobrecalentado, la nueva generación de tecnología de amortiguación ultra baja está equipada con sonido de reducción aerodinámica de la carcasa, flitemotor. El tanteador de aislamiento acústico, el sonido en el proceso de operación se puede minimizar realmente deslizando la diapositiva, es más silenciosa que sus participantes.
Con 4. 800 pulsación por minuto, puede sentirse como si tus músculos se presenten a un procedimiento doctor de masaje profesional. La magnitud es ajustable. Hay 30 niveles de rapidez, lo cual posibilita la presión y la rapidez cambiantes, si se necesita.
- Motor sin escobillas de 55 mm muy potente (sin barrido)
- 30 Velocidades ajustables
- 4.800 percusiones por minuto
- Puntas intercambiables incluidas
- Autonomía : 5h a 7h por carga según el uso
- Batería de litio recargable
- Dispositivo silencioso (volumen de sonido < 48 decibelios)
- Amplitud de la percusión : 20 mm
Lo que se puede esperar de la pistola Aldom:
- Alivia los dolores y la rigidez de las articulaciones
- Estimula la circulación sanguínea
- Alivia el estrés y la tensión muscular relacionados con el esfuerzo físico o las posturas sedentarias prolongadas
- Masajea en profundidad los nudos musculares y los puntos sensibles
- Previene las agujetas y ayuda a reducir la acumulación de ácido láctico en los músculos
- Mejora la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad de los tejidos
- Fluidifica los edemas en las zonas inflamadas
- Contribuye a la relajación y al bienestar general
Opinión final sobre la pistola de masaje ALDOM
Robusto e imponente, enseguida me di cuenta de la solidez del producto. Es bastante ligero y aún así es fácil de manejar. Al no tener que mantenerla durante varios minutos, no hay riesgo de cansar los brazos. El acabado es muy elegante, y las velocidades se pueden ajustar de forma táctil desde la pantalla LCD: en resumen, este modelo gusta mucho y es una compra segura.
NUMERO 4
Pistola de masaje Rybozen: muy buena pistola de masaje muscular portátil
Rybozen también es un modelo prominente en el planeta de las pistolas de masaje muscular. Tiene un motor sin escobillas con alto rendimiento con ajustes de 3 velocidades y 4 cabezas intercambiables. Es un dispositivo ideal para un procedimiento bien directo y completo. Equipado con tecnología de reducción de sonido, cambia fácilmente entre 1800, 2400 y 3200 pulsaciones por minuto con un ruido inferior a 60 dB. Al final, tiene una batería de iones de litio de 2500 mAh que permite una soberanía de 3 horas. Durante menos de cien euros, esta pistola de masaje muscular portátil ofrece una increíble interacción de precios de calidad.
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Este dispositivo tiene las siguientes propiedades:
Imagen Comercial del modelo Rybozen – Propriedad intelectual de la marca
- Tecnología de reducción de sonido con ajustes de 3 velocidades que permiten hasta 3200 accidentes cerebrovasculares por minuto sin exceder los 60 dB.
- 4 cabezas diferentes e intercambiables que le permiten trabajar a lo largo del cuerpo humano.
- Batería recargable de iones de litio con una capacidad de 2500 MHA y 3 horas de soberanía, que reduce el número de cargas y optimiza la vida útil de la batería.
NUMERO 5 y FINALISTA CALIDAD/PRECIO
Pistola de masaje VYBE: Pistola de masaje de percusión muy apreciada para tod@s
A la hora de buscar una pistola de masaje, los expertos dicen que el control del ruido debe ser una de las prioridades, sobre todo si piensa utilizarla alrededor del cuello y los hombros. Pistola de masaje VYBE es una de las pistolas de masaje más silenciosas del mercado (si buscas una todavía más silencia optar por Un pistola Opove M3 Pro; no hay más silenciosa que esta pistola). Su motor sin escobillas de 24 voltios de alto par mantiene el nivel de ruido entre 35 y 55 decibelios. Las tres velocidades ajustables proporcionan hasta 3.200 golpes por minuto.
Imagen Comercial de Pistolas Masaje VYBE – Propriedad intelectual de la marca
La duración de su batería también es competitiva, con unas tres horas de funcionamiento con una carga completa. Y con un peso de 1,5 kilos, también es una opción bastante ligera. Además, viene con un práctico maletín de transporte para que no tengas que preocuparte de perder sus diferentes accesorios.
- Perfecto para romper los nudos en los músculos y la recuperación muscular después de un entrenamiento, eficaz para aumentar tu rango de movimiento, la acción pulsante penetra profundamente en el músculo para eliminar molestias y dolores.
- Gran calidad: 5 velocidades y una vibración de percusión real muy potente que te da hasta 3200 golpes por minuto. La acción pulsante penetra profundamente en el músculo y es un gran eliminador de dolores.
- 10 cabezales de masaje intercambiables: con 10 cabezales de masaje, que se utilizan en diferentes partes del cuerpo, puede satisfacer sus diferentes necesidades de relajación muscular. Después de mucho tiempo sentado o de ejercicios extenuantes, los masajeadores eléctricos relajan y rejuvenecen su cuerpo y le brindan fisioterapia relajante. Todo cabe en una práctica bolsa de transporte que es perfecta para viajar.
- 【Potente pistola de masaje】: La pistola de masaje ANSGEC utiliza una estimulación vibratoria regular para relajar la fascia muscular tensa, aliviar la rigidez y el dolor musculares y acortar el tiempo de recuperación muscular. Puede penetrar en los tejidos profundos y para liberar la tensión, promover la circulación sanguínea, restaurar los tejidos blandos, prevenir la inflamación.
- Mango extensible desmontable: Diseño ergonómico antideslizante mango extensible masajeador muscular puede apuntar sin esfuerzo la espalda o el cuello y otros fácilmente masajear las zonas de difícil acceso del cuerpo por su cuenta, adecuado para más escenas de masaje
la nueva Vybe Pro de la marca ofrece unos impresionantes 3400 golpes por minuto. Según nuestra experiencia, todo lo que supere los 3000 será doloroso para muchos usuarios, especialmente alrededor de los músculos y huesos más tensos, pero es un potente masajeador de tejidos profundos para aquellos que buscan un masaje intenso de tejidos profundos.
La pistola Vybe hace un trabajo realmente bueno con los diferentes cabezales de masaje, se ajustan al aparato de forma muy sencilla y me parecen especialmente bien diseñados. Tienen la mezcla perfecta de suavidad y firmeza y estimulan bien los músculos. Cuello, hombros, muslos
También es un masajeador muy versátil, con nueve ajustes de velocidad y ocho cabezales de masaje. Incluye un bonito maletín de transporte para guardar todos los diversos accesorios, lo que facilita su transporte para la fisioterapia sobre la marcha. Si buscas la mejor pistola de masaje de menos de 200€, esta es una gran opción.
Pistola de masaje: ¿cómo funciona exactamente?
Originaria de Suecia, la técnica del masaje por vibración nació en 1870, gracias al Dr. Zander. Esta técnica terapéutica anima al cuerpo a trabajar reproduciendo la presión recibida de las manos de un profesional de forma repetitiva. Las vibraciones emitidas estimulan la circulación sanguínea, aumentando el flujo de sangre y oxígeno a los músculos, acelerando así su regeneración. También ayudan a relajar los músculos contraídos y a trabajar la fascia (tejido conectivo). Esta técnica es percibida por el sistema nervioso central como una serie de microestiramientos que ayudan a aliviar el dolor, a preparar los músculos para el ejercicio, pero también a recuperarse mejor durante una sesión deportiva (entre series) así como después del entrenamiento, o simplemente a experimentar una sensación de bienestar.
Masaje con una pistola: la tendencia Nº1 de bienestar del momento
Una tendencia directamente importada de Estados Unidos, las pistolas de masaje ya son utilizadas por los mejores atletas (Lindsay Vonn, LeBron James, Kyrie Irving, etc.) y ahora están disponibles en Francia y Europa.
Al estimular, relajar o regenerar los músculos, las armas de masaje de alta frecuencia por percusión mejoran el rendimiento de los deportistas y favorecen la recuperación de las lesiones.
Pistolas de masaje: beneficiosas incluso si no eres un gran atleta
Se podría pensar que este tipo de dispositivo está reservado a los deportistas: en absoluto. Su acción es múltiple y se adapta a todo el mundo: deportivo, poco deportivo o nada deportivo. La pistola de masaje proporciona un masaje de los músculos. Es agradable después de un esfuerzo físico, pero también es agradable en general. Lo que también nos encantó fue el uso del dispositivo para la espalda, especialmente para la región lumbar.
- Mejor que nunca. El Hypervolt 2 tiene un diseño ligero y ergonómico mejorado que te ayuda a sentirte mejor más rápido para que puedas volver cuanto antes a hacer las cosas que te gustan.
- Obtén la misma terapia de masaje de percusión potente que tienen los mejores atletas del mundo, justo en la palma de tu mano. Nuestro dispositivo más potente de la historia, ahora con cinco velocidades variables y una nueva esfera digital, el Hypervolt 2 Pro te ayuda a recuperarte más rápido para que puedas volver a hacer más de lo que te gusta.
- Para usarlo sobre la marcha: Compacto y ligero, el Go 2 cabe en tu mano y en tu bolso.
- Sobre la marcha: compacta y ligera, la Go 2 cabe en tu mano y en tu bolso.
- Fuente alimentación para masajeador electrónico | Con clavija euro para conectar a la red eléctrica | Suministro energía fiable
